Verhaltensmuster
Alte Blockaden lösen, neue Wege gehen
Unsere Verhaltensmuster sind wie unsichtbare Fäden, die unser Leben lenken. Sie beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln. Manche Muster stärken uns, andere halten uns zurück. Gemeinsam finden wir heraus, welche Muster dir nicht mehr dienen, und ersetzen sie durch neue, positive Verhaltensweisen.
Was sind Verhaltensmuster?
Verhaltensmuster sind Gewohnheiten, die tief in uns verankert sind. Sie entstehen durch Erfahrungen und Wiederholungen – und laufen oft automatisch ab. Verhaltensmuster bedeuten:
Macht:
Sie kann dich stärken oder blockieren.
Routine:
Automatische Reaktionen auf bestimmte Situationen.
Prägung:
Oft durch Kindheit und Erziehung beeinflusst.
Deine Verhaltensmuster – erkennen, verstehen, verändern
Muster erkennen und verändern
Der erste Schritt zur Veränderung ist Bewusstsein. Gemeinsam arbeiten wir daran, wie du:
Deine Muster identifizierst:
Welche Gewohnheiten dir schaden oder dich zurückhalten.
Die Ursachen verstehst:
Warum du auf bestimmte Weise reagierst.
Neue Wege findest:
Verhaltensweisen entwickelst, die dich voranbringen.
Nachhaltige Veränderung schaffen
Veränderung braucht Zeit, aber sie ist möglich. Ich helfe dir dabei, wie du:
Schritt für Schritt vorgehst:
Kleine Veränderungen etablierst, die große Wirkung haben.
Dranbleibst:
Motivation findest, auch wenn es schwierig wird.
Positiv denkst:
Selbstbewusstsein und Selbstliebe stärkst.
